营养“小课堂” 成长“大能量”

——我校成功举行“营养护航健康成长”主题健康教育讲座

       秋阳送暖，健康随行。2025年10月22日下午，我校特邀西安西航医院儿科主任张亚萍医生，为五年级全体学生带来了一场以“营养护航，健康成长”为主题的精彩讲座，旨在提升学生健康素养，科学应对儿童肥胖问题。

       讲座在学生们热切的期待和热烈的掌声中拉开帷幕。张亚萍主任凭借其丰富的临床经验和亲切的讲述风格，迅速吸引了全场学生的注意力。她以2025年第36个“中国学生营养日”的主题口号“吃动平衡，身心健康”为切入点，深入浅出地剖析了当前我国儿童青少年超重与肥胖的现状与潜在危害。

       张主任的讲解图文并茂，形式多样。她不仅通过严谨的数据让学生们认识到健康管理的紧迫性，更借助生动的图片、短视频和实物“膳食宝塔”模型，将抽象的健康知识转化为直观、易懂的生活指南。她从“什么是均衡膳食”讲起，详细介绍了每日食物多样性的重要性，建议同学们餐盘中有“多彩”的蔬菜水果和优质的蛋白质来源；在“科学运动”部分，她强调了每天累计运动时间的重要性，鼓励孩子们“动起来”，减少静态时间；她还特别提醒同学们要保障充足的睡眠，为身体成长和大脑发育充满电。

       整个讲座过程中，互动环节高潮迭起。张主任精心设置了有奖问答，问题紧扣讲座内容，如“中国学生营养日是几月几日？”“每天应该保证多少小时的运动？”等，学生们争先恐后地举手回答，现场气氛十分活跃。在欢乐的互动中，健康生活的种子悄然播撒在孩子们心田。

       本次活动不仅是一堂生动的健康知识普及课，更是一次成功的健康生活动员会。它有效地帮助学生们树立正确的健康观念，掌握实用的保健技能。学校将持续推进健康校园建设，开展系列健康教育活动，家校社协同，共同为每一位孩子的茁壮成长保驾护航，点亮健康未来！

撰稿：学生发展中心
校对：刘书玮
审核：孟黎

(责任编辑：小学德育处)