心向暖阳 共沐晴空——西安未央锦园小学2025-2026学年五月心理健康月学生系列活动

       心灵向阳生长，成长自会发光。为深入落实新时代学生心理健康工作要求，践行“立德树人”根本任务与“健康第一”的教育理念，西安未央锦园小学以“心向暖阳，共沐晴空”为主题，精心策划开展了五月心理健康月系列活动。本次活动采用多样化、沉浸式、体验式的形式，全方位守护学生心理健康，着力打造全员育心、全程护心的温暖校园氛围。

赋能朋辈力量，筑牢班级心理防线

       朋辈互助，温暖同行。为了发挥心理委员的桥梁纽带作用，提升学生心理识别与互助能力，5月初，四五六年级心理委员开展了专题赋能培训，本次活动由心理教师安萍主持。

       培训氛围轻松充实、内容干货满满。活动伊始，安老师以“情绪小侦探”趣味互动切入，引导同学们精准识别行为、情绪、生理三大类心理预警信号，快速掌握基础心理观察技巧。随后，她详细解读心理委员工作守则，明确量力而行、陪伴至上、绝对保密、及时上报、正向心态五大工作原则，树立“用心陪伴、科学帮扶”的工作理念。同时，从情绪、行为、认知维度，细致讲解低落情绪、孤僻消极等常见心理状态的识别方法，指导大家科学观察、规范应对、及时上报，筑牢班级心理健康第一道防线。

解锁智能心理设备，开启自助育心新模式

       科技赋能心育，守护童心成长。5月13日，学校组织六年级学生代表走进西安锦园中学，参观体验了校园内AI和美亭智能心理自助终端。该设备是一站式智能化心理育人载体，集AI智能心理咨询、音乐解压放松、欧卡心理探索、心理角色扮演实训四大功能为一体，为学生提供私密安全的AI心理倾诉疏导、沉浸式情绪舒缓疗愈等，学生还可化身心理咨询师，开展模拟沟通角色扮演实训，孩子们在体验中学会情绪调节、掌握沟通技巧，提升心理素养，让校园心理自助服务便捷、智能、暖心。让孩子们感受科技魅力。

       在面对面交流环节中，六年级同学踊跃提出学习与生活上的困惑，七年级学生结合自身经验耐心解答。现场气氛热烈温馨，既缓解了小学毕业生的升学焦虑，也促进了不同年级学生间的友谊与成长。

健康科普护航，助力身心全面成长

       为引导学生树立健康的生活理念，呵护学生身心健康成长，5月20日，我校特邀西安唐城医院儿科资深医师马亚飞，开展《“重”塑人生，从轻开始》专题健康讲座。马医生结合丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，深入浅出讲解儿童肥胖引发的各类身心健康问题与长远影响。

       讲座互动氛围热烈，同学们积极提问、主动交流，认真学习健康知识，深刻认识到科学饮食、规律运动的重要意义，进一步树立了健康自律的生活意识。

生命实践研学，筑牢安全防护防线

       研学浸润生命，安全牢记心间。5月20日下午，我校师生走进陕西省红十字会生命教育基地，开展实践体验活动。基地讲师以情景模拟形式，带领大家了解红十字会发展历程，系统讲解居家安全、交通出行、消防避险、防震防溺水等安全知识与应急救护技能。

       活动中，同学们积极参与心肺复苏实操、地震避险演练等项目，亲手实操、学以致用，熟练掌握基础自救互救方法。活动让学生真切感悟生命珍贵，树立敬畏生命、珍惜生命的理念，增强自我保护能力与社会责任感，丰富学校生命安全教育形式。

团辅润童心，快乐伴成长

       低年级学生开展了丰富多彩的团体辅导活动。本次活动围绕“情绪小游戏”“信任互助”“挫折挑战”等主题展开。在“情绪小游戏”中，学生们认识开心、难过、生气等不同情绪，他们通过表情模仿、情绪卡片配对等方式，学会识别和表达自己的感受，学着觉察自身心情变化。大家踊跃分享内心感受，掌握基础情绪分辨小方法。

       现场欢声笑语不断，他们在游戏中放松了心情，也学会了调节情绪、接纳自我、团结协作。老师们表示，团体辅导有助于培养低年级学生积极乐观的心态和抗挫能力。此次活动寓教于乐，为学生们的心理健康成长打下了温暖而坚实的基础。

彩绘曼陀罗，静心助成长

       高年级学生开展了曼陀罗绘画体验活动。曼陀罗绘画是一种独特的心理调适方式，通过重复的图形与色彩搭配，帮助学生静心凝神、释放情绪。活动中，学生们在心理老师的指导下，专注地选择色彩、涂绘图案，用画笔表达内心的情绪与想法。有的作品色彩明快，充满活力；有的层次丰富，构思精巧。每一幅曼陀罗都展现出孩子们独特的内心世界。

 

       四至六年级学生正处于自我意识发展的关键期，曼陀罗绘画为他们提供了一个安全、自由的表达空间。学生们纷纷表示，绘画过程让自己感到放松和平静，集中注意力，在创作中释放压力、舒缓情绪，感受艺术疗愈的治愈与愉悦，完成作品后也收获了满满的成就感。

       此次活动不仅丰富了学生的校园生活，更在潜移默化中提升了他们的情绪管理能力和专注力，为健康成长注入“心”能量。

       育心润心，向阳而行。本次心理健康月系列活动融合心理赋能、智能体验、健康科普、生命实践、趣味育心等多元形式，覆盖全体学生，搭建起全方位育人、家校协同的育心平台。未来，西安未央锦园小学将持续深耕心理健康与生命健康教育，常态化开展暖心育人活动，用心守护每一位孩子的心灵晴空，助力学生健康、阳光、自信成长！
撰稿：家校共育中心
校对：刘书玮
审核：孟黎

(责任编辑：小学德育处)