关注眼健康 我们在行动

　　2020年12月10日下午，在暖暖的阳光中，四年级一班的同学们迎来了盼望已久的“家长进课堂”活动。这次讲座的家长是杨梓琪同学的爸爸，他为大家带来了许多关于保护视力的知识和一些具体在保护视力方面的做法，为同学们在保护视力方面开启了明灯，让大家获益颇丰。



　　人常说：眼睛是心灵的窗户。现今社会发展迅速，同学们的学习压力越来越大，课外活动的时间也在逐渐减少，班里的“小眼镜”也就越来越多了。为此，全国上下都在呼吁青少年健康用眼，而这些用眼知识真如雪中送炭，为锦园的家长和孩子们解决了大问题。


　　 课堂中，同学们积极回答杨叔叔提出的关于保护眼睛的各类问题，将保护眼睛的方法牢记于心。大家还明白了：自己的物品损坏了可以再换，可眼睛近视了却是任何贵重物品都换不回来的道理。杨叔叔的授课内容是希望每一个同学在好好学习的同时，也要注意保护好自己的眼睛，养成正确的用眼习惯。


　　 杨叔叔还告诉大家，保护视力的方法有很多，例如：看书和写字时身体和书本要保持10公分以上的距离；写字坐姿要端正；看电视要保持在3米的距离；看手机不能超过30分钟等。除了这些方法以外，在饮食上一定要营养均衡，多吃胡萝卜、蓝莓等含有维生素A的食物等等，最重要的一点就是定期去医院检查视力，发现问题及时矫正。

　　学累了，大家一起用标准的动作完成了一套眼保健操，来调节眼部的疲劳。

　　授课结束后，班主任方老师代表陕西师范大学锦园小学为杨梓琪爸爸颁发了荣誉证书，表达师生的一份感谢。方老师还针对本次家长课堂的内容对同学们提出了殷切希望，希望每一个孩子都能保护好自己的眼睛，不要因为今天的近视，而影响了明天的远征。

      此次“家长进课堂”活动不仅架起了家校之间友谊的桥梁，增进家校之间的友谊、同时也体现了学校“和”教育的文化内涵，为提升教育教学质量奠定坚实而牢固的基础。
撰稿：方菲
审核：丁茜
复审：尹苗