点亮孩子内心世界——疫情时期的积极心态和心理素养

——西安未央锦园小学举办第四十九期“空中智慧家长课堂”　　

       突如其来的疫情带给我们的不仅仅是生活不便、身体健康等方面受到威胁，更会让人产生恐慌、焦虑、孤独失落等心理反应。孩子们已经居家学习两周了 ，为了让呵护学生心灵的父母们更好地提升家庭教育理念，锦园小学家校共育中心特在10月21日晚上组织全校家长观看《点亮孩子内心世界—疫情时期的积极心态和心理素养》为主题的空中智慧家长课堂。

      晚上七点，各位家长们准时进入线上直播课堂，满怀期待的心情，共同开启了充实的学习之旅。   

 

      本次直播课由心理学博士、获得杰出公益成就奖、贡献奖的中国科学院大学优秀心理讲师薛莹老师主讲。其主要内容是如何正确帮助孩子调节情绪，正确引导家长做好亲子沟通并给出解决的方法。

       薛老师首先强调疫情时期的情绪调节的重要性。接着针对调节情绪给出六种方法：一、学会接纳自己的情绪；二、尝试适应自己的缓解方式；三、提升自我家长感；四、珍惜最亲最重要的人或事的情感链接；五、理性地看待各种咨讯；六、过好每一天，在浮躁中学会沉淀。

　　讲座的第二部分，薛老师提出心理援助的原则，突发公共危机时所产生的负面情绪，适量的“负面情绪”也是生命启动的自我保护功能。

　　为了守护孩子们的身心健康，家长们学习的热情高涨，学习态度也十分认真。大家纷纷将自己观看学习的笔记和照片发在班级群一起分享交流。

　　疫情特殊时期背景下，家长更加需要与孩子进行有效的亲子沟通。相信通过我校举办的“智慧家长课堂”，会帮助每位家长更新教育理念。希望在这段居家的日子里，家长和孩子们共同学习，共同提升，共同成长。愿孩子们拥有更丰富的生活阅历，更加强大的内心，更加热爱生活，更加珍惜美好的生活。
撰稿：安萍
审核：丁茜

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