春风拂锦园，少年启新程。为帮助学生顺利跨越“开学过渡期”，以阳光心态拥抱新学期，西安未央锦园小学深耕心理健康教育，将“心理赋能”作为开学第一课的核心篇章，打造了一场以“新学期我要‘马’上快乐”为主题的心理成长课堂，让温暖与力量在春日校园悄然生长。

以“驭马智慧”　涵养阳光心态

       “亲爱的骑手们，新学期的新跑道已经铺好，你准备好驾驭自己的‘快乐之马’了吗？”随着温柔的问候，心理健康开学第一课正式拉开帷幕。结合丙午马年的美好寓意，学校心理教师团队创新设计“选马定心态”沉浸式教学，将开学初期的迷茫与困扰转化为生动的课堂情境。

       课堂上，“早读犯困被提醒”“友谊悄然变化”“解题陷入困境”等六个贴近学生生活的场景，瞬间引发了孩子们的共鸣。教师顺势引出“千里马”“蒙古马”“旋转木马”“汗血宝马”四匹寓意不同应对方式的“心灵之马”，引导学生思考：面对学业焦虑，可骑“千里马”以目标驱散迷茫；遭遇环境变化，能乘“蒙古马”以坚韧适应挑战；感受孤独失落，不妨坐“旋转木马”以仪式治愈心灵；面对质疑挫折，就驾“汗血宝马”以实力证明自己。

       在“选马时刻”小组讨论中，孩子们各抒己见，在思维碰撞中学会为自己的情绪选择合适的“坐骑”。“我是骑手，不是乘客”“快乐不是等来的，是骑上去追来的”，一句句铿锵有力的“骑手心法”，深深烙印在孩子们心中。教师还通过“认知重构”小知识，让学生明白：困住人的从来不是困境本身，而是看待困境的方式。

       此次心理健康开学第一课，是锦园小学落实“五育并举”、深耕心理健康教育的生动实践。学校始终将学生心理健康放在育人工作的重要位置，通过常态化心理课堂、个性化心理辅导、趣味化心理活动，构建全方位心理护航体系。未来，锦园小学将继续以心育心、以爱润心，陪伴每一位锦园少年在成长的旷野上，驾驭属于自己的“快乐之马”，向阳奔跑，逐梦前行！
撰稿：刘子悦
校对：刘书玮
审核：孟黎