呵护眼睛 承载希望——陕西师范大学锦园小学组织学生进行视力检测

       为贯彻落实习近平总书记“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”的重要批示精神，为了解学生视力状况，制定有效的防控措施，降低学生近视的发病率，让学生拥有一双健康明亮的眼睛，2020年11月3日至4日，我校根据教育局会议部署，邀请西安市麦迪格眼科医院的医生们对我校学生视力情况进行全面检查。 　     通过本次视力普查，使得家长和老师都能够准确掌握学生的视力情况，同时也增强了全体师生爱眼护眼的意识，引导大家做到科学用眼。 　   1.规范孩子的读写姿势：读书写字时眼睛距离书本一尺，手指距离笔尖一寸，胸部距离桌子一拳头。
　　2.学习环境：孩子应在柔和、充足的光线下学习，学习用的台灯最好是无频闪的护眼灯，放在学习桌的左前上方。监督孩子不要在黑暗的环境下读书，也不能躺着看书。
　　3.控制减少电子产品使用。观看电视时间每天不超过20分钟，每周不多于3次， 电脑和手机的使用应控制在每次20分钟以内。
　　4.学习、写作业时间持续不超过40分钟，持续用眼40分钟就要休息一下，看看远处放松一下眼睛，可以做做眼保健操和阳光亮眼操缓解眼睛疲劳。
　　5.营养均衡。孩子处于生长发育的阶段，要不偏食，不挑食，营养全面，多食蔬菜，少吃甜食。
　　6.保证孩子充足的睡眠，小学生每天保证睡眠8—9小时，充足的睡眠可以促进孩子的生长发育，消除疲劳。